¿Te imaginas tener una piel más luminosa, equilibrada y suave sin necesidad de saturarla con mil productos?
Esto es el skin cycling, una técnica innovadora que ha llegado para revolucionar tu rutina nocturna de cuidado facial con un enfoque inteligente, progresivo y 100% personalizable.
Esta rutina de skincare, popularizada por la dermatóloga estadounidense Dr. Whitney Bowe, se inspira en el concepto deportivo de alternar entrenamientos para optimizar resultados.
En lugar de aplicar activos poderosos todos los días, el skin cycling propone alternar el uso de activos en un ciclo de cuatro noches permitiendo que la piel trabaje de forma más efectiva, evitando irritaciones y logrando resultados más duraderos.
¡No se trata de usar más productos, sino de darle a tu piel lo que necesita en el momento justo!
¿Quieres saber más? Aquí te contamos todo lo que necesitas para iniciar tu viaje con el skin cycling. ¡No te lo pierdas!
¿Qué es el skin cycling y cómo funciona?
El skin cycling es una rutina de 4 noches en las que cada una cumple un propósito específico. Al repetirse semana tras semana, ayuda a que la piel aproveche al máximo los activos potentes sin sobrecargarse.
-
Noche 1: Exfoliación
-
Noche 2: Retinoides
- Noches 3 y 4: Recuperación
Este orden ayuda a evitar la saturación, mejora la tolerancia de la piel y potencia la eficacia de los tratamientos. Déjanos contarte más a detalle.
Noche 1: Exfoliación
La primera noche después de tu limpieza utiliza exfoliantes químicos como AHAs (ácido glicólico, ácido láctico) o BHAs (ácido salicílico), ten en cuenta tu tipo de piel y su estado.
🌟 Beneficios
Elimina células muertas, mejora la textura y prepara la piel para absorber mejor los activos de las siguientes noches.
✅ Recomendación
A la mañana siguiente usa siempre protector solar de amplio espectro (SPF 50+) para proteger tu piel del tratamiento al que ha sido expuesta toda la noche.
Noche 2: Retinoides
En la segunda noche, aplica un producto con retinol o retinal después de tu doble limpieza. Este activo es poderoso, por lo que debes comenzar con concentraciones bajas, hasta que tu piel se adapte poco a poco.
🌟 Beneficios
Reduce las líneas de expresión y arrugas, ayuda con la estimulación de colágeno, así como a tratar las manchas y el acné, para mejorar la falta de luminosidad y la pérdida de firmeza en la piel.
✅ Recomendación
Al ser un activo fuerte, ten en cuenta el nivel de tolerancia de tu piel. Por más que quieras ver cambios comienza con porcentajes bajos de 0.1% a 0.5% y ve aumentando progresivamente. Si notas irritación, detén el tratamiento y consulta con tu dermatólogo.
Noche 3 y 4: Recuperación
Durante la tercera y cuarta noche, tu piel merece descanso tras dos días de renovación intensa, utiliza hidratantes con ingredientes calmantes y reparadores como ácido hialurónico, niacinamida, ceramidas o centella asiática.
🌟 Beneficios
Promueve la regeneración celular, fortalece la barrera cutánea, equilibra el pH, reduce la inflamación y la sensibilidad, para preparar la piel para el próximo ciclo de tratamiento.
✅ Recomendación
-
Piel seca: hidratación intensa y profunda, serum de ácido hialurónico y seguido de una crema hidratante.
-
Piel grasa: solo una crema ligera y sin sensación grasa.
- Piel sensible: hidratantes calmantes y sin fragancia.
Asegúrate de dormir lo suficiente, recuerda que tu piel se regenera mientras duermes. No vale quedarse hasta tarde viendo redes sociales. 😂
¿El skin cycling reemplaza tu rutina diaria?
¡Ojo! Implementar el skin cycling no significa que debas descuidar tu rutina diaria.
Este método se centra en los tratamientos nocturnos con activos, pero la piel necesita cuidados constantes también durante el día.
Sigue utilizando tu limpiador facial por la mañana, la doble limpieza por la noche, mascarilla semanalmente y productos específicos para el contorno de ojos o labios.
¿Cuánto dura el skin cycling?
El ciclo se repite después de la cuarta noche (volviendo a la noche 1).
Lo ideal es mantenerlo durante un mes o mes y medio para que la piel se adapte. Después podrás aumentar la frecuencia o intensidad de los activos según tu tolerancia.
Beneficios del Skin cycling
1. Minimiza la irritación
Alternar los activos y darle a la piel descanso para que se recupere, evita los efectos secundarios comunes como el enrojecimiento o la sensación de ardor.
2. Optimiza el resultado de los activos
La exfoliación previa prepara la piel para una mejor absorción de los retinoides y las noches de recuperación permiten que los activos trabajen sin interferencias.
3. Fortalece la barrera cutánea
Los días de recuperación apoyan la recuperación natural de la barrera cutánea.
4. Mejora progresiva en la textura y el tono de la piel
Al ser una rutina que busca la regeneración celular, con el tiempo, la piel se ve más suave, uniforme y luminosa.
Consejos para que el skin cycling funcione de verdad
-
Adapta según tu tipo de piel: si eres principiante o tienes la piel sensible, extiende a 3 noches de recuperación, para que tu piel se restaure por completo.
-
Escucha a tu piel: ante cualquier señal de irritación descontrolada, detén la rutina y consulta con tu dermatólogo para un diagnóstico profesional. Recuerda que al introducir nuevos productos o exfoliantes, es normal sentir un leve cosquilleo que luego debe parar.
-
Protege tu piel: el protector solar es clave cada mañana, para proteger la piel de los rayos UVA y UVB.
El skin cycling se ha vuelto en la forma más sabia y disciplinada de cuidar tu piel sin saturarla, dejando resultados increíbles. Es simple, práctico y se adapta a cada tipo de piel, convirtiéndose en una rutina que no solo mejora tu piel, sino que también te ayuda a conectar mejor con ella.
¿Quieres descubrir más sobre esta y otras tendencias del skincare? Visita nuestro blog para aprender más sobre skincare y cuéntanos si ya probaste el skin cycling.
¿No sabes cómo empezar en el mundo del skincare, quieres una asesoría personalizada?
💌 Escríbenos. En Beauty Addicts, estamos para ayudarte a amar tu piel con cada paso.
